'식습관'검색결과 - 전체기사 중 79건의 기사가 검색되었습니다.
[지데일리] 마인드 바캉스는 바쁘고 스트레스가 많은 현대 사회에서 사람들이 휴식을 취하고 스트레스를 해소할 수 있는 새로운 휴양 형태로 인식된다. 마인드 바캉스는 사람마다 다르게 경험하고 효과를 느낄 수 있으며, 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요하다. ⓒ픽사베이 자연 속에서의 휴식 바다, 산 등 자연 속에서 시간을 보내는 것은 스트레스 해소에 효과적이다. 걷기, 뛰기, 자전거 타기 등 가벼운 운동을 하거나 단순히 자연의 풍경을 감상하며 휴식을 취...
[지데일리] 푸드나무의 공공 조달 전문 자회사 에프엔서플라이가 맛과 놀이 요소를 두루 갖춘 프리미엄 치킨너겟 ‘한글너겟’을 출시했다. ‘한글너겟’은 최근 새로운 소비 트렌드로 떠오른 ‘플레잇팅(Play+Eating)’을 반영한 제품이다. 자음과 모음 12종으로 구성돼 밥 투정을 부리는 아이들도 재미있게 한글놀이를 하면서 즐거운 식사 시간을 즐길 수 있다. 부모가 안심하고 아이에게 먹일 수 있도록 맛과 영양 부분에도 각별히 신경 썼다. 닭 껍질을 제거한 국내산 닭가슴살을 사용해 지방을 7g으로 낮췄다. 또 올리브유와...
브레인 키핑 - 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법 마크 밀스테인 지음, 박선령 옮김, 웅진지식하우스 펴냄 ‘실제 나이는 80대 이상이지만 인지 기능은 그보다 수십 년이나 젊은 ‘슈퍼 에이저’로 분류되는 집단이 있다. 연구진은 18개월 동안 100세 이상의 슈퍼 에이저 330명을 추적 관찰했다. 연구 기간 동안 그들의 기억력이나 인지 능력은 약 2년 가까이 전혀 쇠퇴하지 않았다. 이 건강한 뇌를 가진 노인들의 비밀은 모두 ‘뇌에 좋은 생활 방식을 유지하고 있었다’는 것이다.’ 숙면을 취하는 것만으로도 뇌 속 쓰...
[지데일리] 풀무원재단이 노년층 건강수명 증진을 위한 ‘시니어 통합건강증진 프로젝트’를 펼친다. 풀무원재단 '시니어 통합건강증진 프로젝트'에 참여한 시니어가 담당 영양사의 안내에 따라 신체 계측을 진행하고 있다. 풀무원 제공 풀무원재단은 노년층의 식사, 운동, 수면에 이르는 건강생활교육, 식생활 상담, 건강기능식품 제공 등을 하나의 프로그램으로 구성한 ‘시니어 통합건강증진 프로젝트’를 진행한다. ‘시니어 통합건강증진 프로젝트’는 풀무원재단이 지난해 서울 3개구 노인종...
[지데일리] GS리테일이 운영하는 편의점 GS25가 농림축산식품부와 손 잡고 25일부터 1다음달 15일까지 아침밥 먹기 캠페인을 벌이며 쌀 소비 촉진을 위한 프레시푸드 타임세일을 진행한다. GS25는 △혜자로운집밥두부김치제육을 비롯한 도시락 2종 △계란전주비빔김밥을 비롯한 김밥 3종 △풀참치마요주먹밥을 비롯한 주먹밥 3종 등 가장 잘 팔리는 프레시푸드 8종을 캠페인 기간 중 오전 6시~ 9시 사이에 구매하는 고객에게 500원 할인하는 혜택을 제공한다. 이번 캠페인은 지난 8월 18일 ‘쌀의 날’을 계기로 △전국민이...
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학- 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 정재훈 지음, 동아시아 펴냄 ‘코르나로의 주장에서 우리가 눈여겨볼 핵심은 “질보다 양”이라는 점뿐이다. 클라이브 매케이가 선도적 연구를 통해 동물의 수명이 소식으로 연장된다는 점을 밝힌 뒤 여러 과학자들의 연구가 뒤따랐다. 2023년 미국 컬럼비아대학교 연구팀은 《네이처 에이징(Nature Aging)》에 실린 연구에서 열량 섭취를 25% 줄인 사람들의 노화 진행이 2~3% 느려졌다고 발표했다.8 연구진의 설명에 따르면 이는 ...
넷플릭스 시리즈 원피스는 악마의 열매를 먹고 특별한 능력을 갖게 된 소년 몽키 D. 루피가 전설의 보물 ‘원피스’를 찾아 위험천만한 여정을 시작하는 이야기다. 해적왕이 되겠다는 포부를 안고 혈혈단신 쪽배를 끌고 바다로 나선 루피는 제멋대로지만 저마다 뛰어난 능력을 지닌 조로, 나미, 우솝, 상디와 ‘밀짚모자 해적단’을 결성해 광활한 바다를 누비며 우정을 쌓고 원대한 여정을 시작한다. 넷플릭스 시리즈 임퍼펙트, 누가 사라를 죽였을까로 알려진 배우 이냐키 고도이가 루피 역을 맡았고, 조로 역에 맛켄유, 나미 역에 에밀리 러드, ...
[지데일리] NS홈쇼핑이 'NS푸드페스타'를 통해 가루쌀 알리기에 나선다. NS홈쇼핑은 다음달 15일과 16일 전북 익산 '하림 퍼스트키친'에서 열리는 'NS푸드페스타2023'에서 농림축산식품부와 함께 가루쌀 알리기 활동을 펼친다. 가루쌀은 재배 방식은 밥쌀과 유사하지만, 밀과 비슷한 특성이 있는 새로운 쌀의 품종이다. 서구화된 식습관으로 줄어드는 쌀 소비 감소 문제를 해결하고, ‘식량주권 강화’에 핵심 수단이 될 것으로 기대되는 전략 작물이다. 밀가루처럼 가루를 내어 활용하지만, 식감이 더 좋고 소화가 더 ...
[지데일리] CJ프레시웨이가 키즈 식자재 고객사 특화 서비스인 영유아 식문화 교육 프로그램을 확대 운영한다. 키즈 식품 전문 브랜드 ‘아이누리’의 고객사인 어린이집, 유치원 등을 중심으로 운영했던 프로그램을 문화센터 등 누구나 접할 수 있는 채널로 확대해 보다 많은 아이들에게 건강한 식문화를 전파한다는 방침이다. CJ프레시웨이는 올해 4월부터 매주 홈플러스, 이마트 등 대형마트 문화센터에서 순차적으로 쿠킹클래스를 운영해오고 있다. CJ프레시웨이가 ‘아이누리’의 교육 콘텐츠와 식재료를 제공하고, 문화센터의 전문 강사...
보이지 않는 질병의 왕국 - 만성질환 혹은 이해받지 못하는 병과 함께 산다는 것 메건 오로크 지음, 진영인 옮김, 부키 펴냄 대학을 졸업하고 갓 취업한 무렵, 오로크는 팔다리를 칼로 찔러대는 듯한 ‘전기 충격’을 아침마다 겪기 시작했다. 어지럼증, 피로감, 관절 통증, 기억력 감퇴, 식은땀 같은 증상도 수시로 나타났다 사라졌다. 밤마다 두드러기 때문에 깬 적도 있었는데, 병원 검사에서는 아무 문제도 발견되지 않았다. 그는 이런 불편감이 올바르지 않은 식습관 탓이라고, 즉 자신이 관리를 제대로 안 해서라고 생각...